アスリート・指導者の皆さんへ 活動自粛期間が続き、選手の体力低下が気になるところです。 ただ、お仕事をされていたり、トレーニングの専門知識がなかったりする指導者の方にとって、遠隔でのトレーニング指導は大きな負担です。 また、道具や場所が限られていて思うようにトレーニングができていない選手も多いのでは … 続きを読む 「そのまま」使えるエクササイズ動画集